Què faré en aquest stage?
Perfeccionar els aspectes bàsics de l'escalada esportiva i aconseguir que el teu “no puc” es converteixi en un “encadenat!”. Veure estratègies i tècniques per gaudir de l'escalada, enfrontar-te a les pors i treballar la part mental que separa el punt de no provar-ho a atrevir-se. Aprendràs a caure i a assegurar amb seguretat i perfeccionaràs les maniobres de reunió com un pro.
Llistat de coses que podries endur-te
✔ Repàs intensiu de l'escalada de primer de cordada (sí, toca donar-ho tot)
✔ Tècniques i tàctiques per no penjar-te a la primera
✔ Pros i contres de diversos asseguradors (perquè no tots són iguals)
✔ Com gestionar vies difícils sense perdre el cap
✔ Com plantejar projectes i no rendir-te abans de provar-ho
✔ Gestió de caigudes amb estil
✔ L'art de l'assegurament dinàmic en una caiguda (sí, és un art!)
✔ Psicologia de l'escalada: per què el teu cervell diu “no” quan el cos encara pot més
El pla
(Bé, aquest pla és més aviat una plantilla, una guia que no sempre seguim al peu de la lletra. Ens adaptem a tu i el que volem de veritat és que t’ho passis bé mentre descobreixes conceptes de l'escalada que potser ni sabies que existien. Que aprenguis, vaja. Així que aquest pla pot (i segurament ho farà) canviar un cop tinguem el grup format. Cada stage és únic i irrepetible. Ja t'ho diem, la màgia està en la improvisació de l'experiència!)
Dia 1
Comencem amb el repàs de les maniobres bàsiques i aclarint tots aquells dubtes, tant els que sorgeixen en veu alta com els que et rondin pel cap. Muntarem vies assequibles per escalfar motors, cadascú a la seva mida. L’objectiu? Conèixer-nos, riure una mica i deixar energies per als pròxims dies, que això només és el principi!
Dia 2
El dia “Love climbing”: escalar per pur plaer, sense pressions ni cronòmetres mentals. Només tu, la roca i el gaudi. Aquesta jornada ens ajuda a agafar confiança i treure’ns l’estrès acumulat, perquè escalar ha de ser gaudir, no patir
Dia 3
Aquí comença el joc. Treballarem els detalls de la tècnica i l’estratègia per encarar vies de la teva dificultat o més enllà. El repte: sortir de la zona de confort, de veritat. Aprendrem a gestionar les pors i aquells moments de “ui, no sé si puc”. I sí, toca practicar caigudes (però tranquil, comencem poc a poc)
Dia 4
El gran dia per recollir tot el que hem après i aplicar-ho a vies difícils, posant a prova el que has après. Aprendrem a veure la caiguda com part de l'escalada. L’objectiu? Escalar, gaudir i deixar de pensar en el “i si fallo?”. Gaudir l’escalada pel que és: una aventura apassionant.
Com ens organitzarem?
Doncs mira, uns dies abans crearem un grup de WhatsApp on hi posarem tota la informació: la fitxa de l'activitat amb horaris, el punt de trobada, l'allotjament... Tot al detall. També ens servirà per coordinar les habitacions, cotxes i resoldre qualsevol dubte que pugui sorgir. Clar i fàcil!
On farem nit?
arem nit en una casa rural, i no et preocupis, pots apuntar-t'hi tant si véns un dia com si t'hi quedes tots. El preu final es reparteix entre tots i sol rondar uns 20 € per nit.
Pel que fa als menjars, els esmorzars solen ser compartits a la casa rural, els dinars els fem “a monte” i els sopars… bé, això ja depèn. A vegades acabem en algun bar després de la birra, i altres cops cuinem a la casa. Ja ho parlarem i decidirem sobre la marxa!
Així, què he de portar per venir a fer el curs?
El preu inclou el material, però sempre està bé portar el teu propi equip. Al final, serà amb el que practicaràs coses com les caigudes, i és interessant saber com reacciona la teva pròpia corda i tot això. A més, et familiaritzaràs amb el teu material, que sempre és un punt extra.
Si necessitem qualsevol altra cosa, ho comentarem en un grup de WhatsApp que crearem uns dies abans. Així estarem tots al dia i no faltarà res!
Material inclòs en el preu
✔ Material col·lectiu (cordes, reunions, aparell d’assegurar, mosquetons i el necessari per a l’activitat)
✔ Material personal de seguretat (Casc, peus de gat, arnès)
Equipament necessari
✔ Motxilla gran per dur tot el material, roba i el necessari per l'alberg
✔ Motxilla d’atac (mitjana) per fer les activitats durant el dia
✔ Sac llençol (opcional)
✔ Roba còmode apropiada i d’abric
✔ Crema solar i protecció pel sol
✔ Protecció pel fred
(Un cop feta la inscripció rebreu una fitxa de material més detallada)
Si us falta algun material i no el trobeu, no patiu! Poseu-vos en contacte amb nosaltres i mirarem de solucionar-ho.
Doncs que oferiu si vinc?
✔ Podríem dir que rebràs una formació que et durarà per sempre més
✔ Ah, i per si t’ho preguntes, som Tècnics Esportius d’escalada i tenim R.C. pròpia, que això sempre dona tranquil·litat.
✔ Material de seguretat homologat per a tu i per al grup, perquè no falti de res
✔ Assegurança d’accidents, per si la cosa es posa més emocionant del compte
✔ I quan podem, fem fotos ben xules per tenir bons records. No patiu, no hi falten els somriures! 😁
Quins extres hauria de comptar?
✔ Transport (Mirem de compartir)
✔ l'Allotjament, que sempre busquem preus raonables
✔ Àpats vairs