Què faré en aquest curs?
Treballaràs directament amb la teva por a caure, aplicant tècniques per transformar-la en una eina positiva. Des de pràctiques de caigudes reals fins a tècniques de respiració i visualització, aprendràs a gestionar el teu cos i la teva ment davant la tensió.
En definitiva; canviar els hàbits durant l'escalada.
Llista't de tècniques que practicaràs
✔ Tècniques de caiguda segura
✔ Gestió de l'estrès i l'adrenalina en situacions de risc
✔ Control mental i respiratori en moments crítics
✔ Maneig de la fatiga física i mental
Tot i que depenen de cada alumne les tècniques que necessitaràs potser són diferents. No tots tenim les mateixes pors.
I on es fa el curs?
El curs es realitza a zones properes a Barcelona, com Montserrat o massís del Garraf, llocs perfectes per a treballar en la teva seguretat en un entorn espectacular.
Aquesta informació i tota la resta, la rebreu els alumnes apuntats el dilluns previ de la formació. Tot ben explicat.
I quan comença i quan acaba?
És una activitat d’un sol dia, de 9 h a 17 h. La durada pot variar lleugerament segons l’època de l'any o les necessitats del grup, però sempre dins d'una jornada completa. Rebràs tots els detalls i logístiques abans de l’activitat.
Material inclòs
✔ Material personal d’escalada (arnès, casc, mosquetons...)
✔ Material col·lectiu (cordes, reunions, aparell d’assegurar, mosquetons i el necessari per a l’activitat)
Material necessari
✔ Motxilla mitjana per dur el dinar, l’aigua i alguna cosa de material
✔ Roba còmoda apropiada i d’abric
✔ Material d’escalada si en teniu (arnès, casc...)
✔ Crema solar i protecció pel sol
Doncs que oferiu si vinc?
✔ Bé, podríem dir que l'eina que podria desbloquejar-te davant la por
✔ Però també som; Tècnic Esportiu d’escalada i amb R.C pròpia
✔ El material de seguretat homologat específic per fer escalada en crestes
✔ Assegurança d’accidents pel que pugui ser
✔ I sempre que podem fem unes fotos ben xules que compartirem amb vosaltres 😁
Que no inclou el preu
✔ Transport
✔ Àpats i allotjament si fos necessari