Objectius
Millorar Aspectes bàsics de l'escalada esportiva. Veure la tècnica i l'estratègia per poder encadenar una via. Afrontar pors i treballar la part més psicològica de la disciplina. Caure i assegurar correctament. Perfeccionar maniobres de reunió.
Continguts
✔ Repàs general de l'escalada de primer de cordada
✔ Tècnica i tàctica de l'escalada primer de cordada
✔ Pros i contres de diversos asseguradors
✔ Gestió de vies difícils
✔ Plantejaments de projectes
✔ Gestió de caigudes
✔ Assegurament dinàmic d'una caiguda
✔ Psicologia de l'escalada
Plànning
Dia 1
El primer dia l'aprofitarem per repassar les maniobres bàsiques i aclarir els dubtes personals i grupals que sorgeixin durant la dinàmica. Muntarem vies fàcils, la que cadascú pugui assumir de primer. Començarem treballant matisos de la tècnica en escalada i l'estratègia per afrontar vies de la nostra dificultat o fins i tot més difícils. Intentarem muntar vies que ens treguin de la nostra zona de confort. Com afrontar les pors i aspectes psicològics que ens paralitzen i ens condicionen a l'hora de progressar. Les caigudes les anirem introduint al llarg de la jornada.
Dia 2
Escalada de plaer; buscarem trobar aquell estat de fluïdesa que fa de l'escalada única. Com? Entenen que ens connecta ment-cos, centrant l'atenció i “descodificant” mals hàbits a l'hora d'escalar.
Cloenda.
Allotjament
A la zona hi ha diverses opcions d'allotjament, des de refugi, càmping o hostal.
El dilluns previ de l'activitat, tots els participants rebran la fitxa d'activitat amb els horaris i l'organització de l'Stage. Serà llavors quan es pugui escollir quin allotjament es vol.
Material inclòs
✔ Material col·lectiu (cordes, reunions, aparell d’assegurar, mosquetons i el necessari per a l’activitat)
✔ Material personal de seguretat (Casc, peus de gat, arnès)
Material necessari
✔ Motxilla gran per dur tot el material, roba i el necessari per a l'alberg
✔ Motxilla d’atac (mitjana) per fer les activitats durant el dia
✔ Sac llençol per l'alberg
✔ Roba còmode apropiada i d’abric
✔ Crema solar i protecció pel sol
✔ Protecció pel fred
(Un cop feta la inscripció rebreu una fitxa de material més detallada)
Si us falta algun material i no el trobeu, poseu-vos en contacte amb nosaltres i mirarem de solucionar-ho.
Que inclou el preu
✔ Tècnic Esportiu d'escalada esportiva
✔ Material de seguretat homologat col·lectiu i personal
✔ Assegurança d’accidents
✔ R.C del guia
✔ Apunts del curs
✔ Fotografies de l’activitat (digital)
✔ Manutenció del guia
Que no inclou el preu
✔ Transport
✔ 1 nits en règim de mitja pensió
✔ Àpats
✔ Despeses extres donades pels canvis, per exemple, meteorològics